o gostoso e o difícil

Assim como os avós mimam seus netos e dão para eles comerem ou brincarem coisas que nem sempre os pais gostam, nós pais, de certa forma, fazemos o mesmo. Por diversos motivos, oferecemos coisas gostosas para nossos filhos que não são necessariamente saudáveis. Isso faz parte de nossa cultura -quem não gosta de ver o brilho nos olhos e a alegria de uma criança pequena recebendo uma bala, mesmo que seja cheia de corantes e conservantes? Uma coca-cola será sem dúvida a escolha de várias crianças se a outra opção for um suco de laranja. Assim como jogar um video game a ir ao teatro. O problema é que nivelamos a cultura e o aprendizado infantil por baixo. Mais fácil gostar de uma bolacha recheada do que de uma fruta . Mais fácil ficar na televisão do que na natureza, ou ouvir um concerto. Com o tempo entretanto, percebemos que o mais fácil pode parecer mais gostoso, mas não necessarimente é. Quando crescemos começamos a apreciar refeições e temperos mais sutis, ir a museus, fazer uma trilha no campo, ouvir sons mais elaborados, assistir filmes e peças teatrais que emocionam.
Vale a pena lembrar que os sentidos da criança se desenvolvem principalmente no início da vida. Esse é o momento de oferecer sabores, cheiros e texturas mais sublimes. Com isso estaremos presenteando nossos filhos com um repertório mais elaborado para suas vidas futuras.

aditivos alimentares

Aditivos são substâncias adicionadas aos alimentos para alterar a cor, a textura, o tempo de conservação, aparência. O problema é que além de não serem nutritivas, muitas vezes podem trazer problemas ao organismo, incluindo problemas neurológicos com alteração de comportamento nas crianças. Existem vários estudos sobre a segurança dos aditivos, muitos incompletos e inconclusivos. E uma pressão grande das industrias de alimentos para liberarem produtos no mercado pode antecipar o uso desses produtos sem ter sua segurança definida.
É praticamente inevitável, nos dias de hoje, que as crianças acabem comendo corantes artificiais e outros aditivos.
Minha sugestão? - que possamos diminuir ao máximo a quantidade estando bem atentos ao rótulo dos alimentos industrializados, e preferindo sempre que possível alimentos frescos que não precisem de aditivos. E podemos ainda, conversar sobre isso com as crianças maiores.
Segue um site bem interessante da associaçao de consumidores PRO TESTE , que testa vários produtos no mercado possibilitando melhores escolhas nas compras.

Dengue 2

Com as chuvas e o empossamento de águas a Dengue volta a ser um problema importante de saúde pública.
Uma gripe forte com dores de cabeça e dores no corpo pode ser sinal da infecção. Nesses casos o tratamento segue o tratamento geral das gripes. O mais importante é detectar a forma - rara- hemorrágica pois nesse caso a pessoa deverá ser encaminhada imediatamente ao hospital . Os sintomas de alerta são:

Dores abdominais fortes e contínuas
Tonturas ao levantar
Alterações na pressão arterial
Vômitos hemorrágicos
Presença de sangue nas fezes
Extremidades das mãos e dos pés frias e azuladas
Pulso rápido e fino
Diminuição súbita da temperatura do corpo
Agitação,fraqueza e desconforto respiratório

vide mais detalhes apertando AQUI

Alfabetização precoce

Com o início precoce da primeira série, muitas crianças de 6 ou eventualmente 5 anos estão sendo alfabetizadas. Várias acabam aprendendo a ler e escrever e seguem sem muitos problemas. Muitas outras, porém, ainda não estão maduras. Como podemos saber isso? São crianças que ainda não completaram o desenvolvimento que normalmente ocorre até a troca dos dentes de leite. Nos primeiros 7 (ou 6) anos de vida ocorre um amadurecimento do sistema nervoso e do sistema imunológico. A criança aprende a se relacionar com o mundo que a rodeia, imitando os adultos, aprendendo ritmos e brincando. E tudo isso com muito movimento, que no início é descoordenado e a medida em que evolui vai se tornando organizado e cada vez mais preenchido de autonomia. Quando a criança passa a dominar seus movimentos ela fica pronta para um aprendizado mais abstrato. Então, essas crianças que ainda não estão prontas passam a ter aulas de escrever e ler junto com aquelas que acabam aprendendo. E isso pode criar uma sensação de incompetência na criança e uma frustração gerando uma queda na auto-estima. Elas certamente aprenderão a ler e escrever em algum momento. Mas a auto confiança poderá ter sido abalada por um bom tempo. Que pena!

lanche escolar

Eu atendi uma família no consultório com uma filha pequena que tinha muita dificuldade em acordar pela manhã e não conseguia dormir cedo a noite. Estava com um ritmo diário desajustado. Após uma breve conversa percebemos o que estava acontecendo. No lanche da escola, pela manhã era servido leite com chocolate e pão com nutella! Ela chegava com sono da escola, sem fome, não conseguia almoçar. Ficava irritada e dormia a tarde. Acordava e não tinha sono antes das 2200hs. Interessante pois uma coisa que parecia um detalhe, o lanche escolar ,desorganizou todo o ritmo diário da menina. Uma pena pois o lanche escolar poderia ser um ótimo exemplo para apresentar para as crianças pequenas uma variedade de alimentos que elas não conhecem ou não consomem com frequência. O lanche pela manhã deve ser leve, para não atrapalhar o almoço. E muito doce eleva rapidamente a glicemia da criança, que cai em seguida - levando a uma queda de vitalidade e sono ou irritabilidade. Dormir tarde também pode ser ruim, pois ter um ritmo diário organizado leva a um ajuste hormonal equilibrado e mais salutar. Vejam a responsabilidade das escolas - e dos pais !

uma reflexão sobre nossos filhos e filhas...

Seus filhos não são seus filhos, são filhos e filhas da vida.
Vieram através de vocês, mas não lhes pertencem.
Podem dar seu amor, mas não seus pensamentos
-porque eles tem seus próprios sonhos.
Podem proteger seus corpos, mas não suas almas
-porque suas almas habitam na casa do amanhã,
que mesmo em sonhos vocês não podem visitar.
Podem tentar ser como eles, mas não tentem fazer
com que se comportem como vocês;
porque a vida não retrocede, nem se deixa seduzir pelo dia de ontem.
Vocês são o arco onde seus filhos, como flechas vivas,
são impulsionados para adiante;
deixem que a mão do arqueiro trabalhe,
porque assim como Ele ama a flecha que voa,
também ama o arco, que permanece estável.

KHALIL GIBRAN, O Profeta

Vacinas e Saúde

Muitos pais me perguntam no consultorio sobre vacinas. Muitos tem uma imagem de que médicos que trabalham com uma orientação da antroposofia sāo contra vacinas ( o que não é verdade) e chegam receosos ao consultório; fazem logo a pergunta: mas você vacina, não? Existe o medo de nāo fazer tudo o que possa ser feito para prevenir as doenças de seus filhos.
É claro que, cuidar da saúde de nossos filhos é o que todos queremos...mas será que dar todas as vacinas possíveis é o caminho correto? A medicina se tornou muito impositiva, como que se só houvesse um jeito de se tratar determinado problema....e, mais e mais , sabemos que isso nāo é verdade. Como entāo decidir sobre o que faremos com nossos filhos? continua.....

gripe suína

Temos visto cada vez mais novas doenças ligadas a vírus que normalmente não se relacionavam com os seres humanos. A gripe suína é ligada a um vírus que sofreu uma mutação (coisa comum entre os vírus gripais). O vírus é transmitido de pessoa/pessoa e, com a globalização que vivemos hoje ele rapidamente se espalhará pelo mundo. Ocorrem casos fatais em vários locais do mundo todo. Talvez o alarme foi maior do que precisava. Não que o vírus não vá rapidamente se espalhar pelo planeta. Isso acontece hoje com vários outros vírus- que acabamos não sabendo por não serem assim tão monitorados. Mas sempre me chama a atenção que pouco se sabe da maioria das pessoas contaminadas que não desenvolveu a doença, ou fez isso de forma bem leve. Isso ocorre porque a nossa maior proteção, o nosso sistema imunológico está sempre dando conta não só desses virus mas de infinitas outras situações.
O vírus da gripe suína pelo que parece não é assim tão mortal - ainda bem! E hoje temos vários recursos - antibióticos , antivirais, UTIs, que antigamente as pessoas não podiam contar. Mas a maior prevenção é cuidarmos de nosso corpo, alimentação, sono. O melhor que temos a fazer é cuidar de nosso sistema imunológico.Cique aqui para ver o que podemos fazer.

gripe suína (cont.)
O que saber.......
- os casos aumentam no tempo frio
- a maior parte das pessoas que entram em contato com o vírus H1N1 não adoecem ou desenvolvem quadros gripais leves
-algumas pessoas podem desenvolver quadros gripais mais fortes, com febre alta, dores no corpo, conjuntivite, diarréia e vômitos
- a febre é um dos melhores antivirais que existe
-os exames rápidos de pesquisa viral podem vir negativos mesmo que o vírus de fato esteja presente
-medicamentos antivirais devem ser usados só em casos mais graves de gripe, e principalmente em menores de 2 anos ou pessoas com algum problema de saúde anterior - é impotante que essa decisão seja acompanhada pelo médico responsável


o que fazer....
-não ficar com muito medo pois é provado que o medo deprime as respostas imunológicas
-tomar os cuidados de higiene básicos e ficar em casa se tiver uma gripe muito forte - e nesse caso estar sempre em contato com um profissional de saúde
-não abaixar sempre a febre, pois ela abrevia o tempo de doença
-o uso de medicamentos caseiros e sabedorias antigas para tratar a gripe, com o bom senso necessário, pode ser útil...

febre amarela

Doença causada por um virus, transmitido pelo mosquito aedes aegypti (o mesmo da dengue, que pica preferencialmente durante o dia) - não se transmite diretamente de uma pessoa a outra. Após 3 a 7 dias pode aparecer um quadro gripal geral, chamando a atenção o aparecimento de dores musculares. Pode haver uma melhora do quadro e em até 10% dos casos aparecer um quadro de sangramento em vários orgãos cujo aparecimento caracteriza a doença como grave. Existe uma vacina que deverá ser aplicada em regiões endêmicas (veja em www.cives.ufrj.br) ou quando começarem a aparecer vários novos casos em regiões não endêmicas. Tem uma duração de 10 anos e deverá ser aplicada 10 dias antes de viajar para uma área de risco. Deverá ser evitada em crianças abaixo de 9 meses e gestantes. Poderá ser dada gratuitamente nos postos de saúde - veja aqui a relação de postos em São Paulo.

laringite aguda

A laringite aguda é um quadro muitas vezes assustador, pois a criança acorda no meio da noite com uma respiração extremamente ruidosa, dando a impressão de não estar conseguindo respirar direito (o ar "não entra"). Ocorre em crianças pequenas -3 meses a 5 anos de idade-e pode ser causada por vírus, bactéria, processos alérgicos ou por a criança ter aspirado algum objeto pequeno nas vias respiratórias. Dependendo do quadro e de como a criança está, o tratamento pode ser iniciado em casa - de preferência com o acompanhamento do pediatra, mas em muitos casos a criança deverá ser encaminhada ao pronto-atendimento para uma melhor avaliação da situação. Se a criança estiver com muita dificuldade respiratória ou se aspirou algum objeto o melhor é encaminhar direto ao pronto-socorro. Caso contrário poderá ser feito uma inalação em casa com soro fisiológico e eventualmente ser usado corticosteróides - sempre sob a orientação do seu pediatra. Os episódios de laringite podem ser recorrentes.